كيف تعدين افطار صحي مع سلطة التونة طريقة العمل و الإعداد

نفطر فطار صحي بقى سلطة التونة 😃 

المقادير 

تونة متصفية من الزيت

نعناع ناشف

 خيار

طماطم

معكرونة مسلوقة

جبنة بيضاء 

 فلفل رومي

زيت زيتون وملح

 ليمونة

نقطع الخضار لقطع صغيرة والجبنة لمكعبات ونضيف عليهم التونة و الملح والزيت وعصير الليمون ونخلطهم مع بعض بهدوء ونحطهم فى طبق التقديم